日本全国で外国産の石を使ったお墓が一気に増えてきた

日本全国で外国産の石を使ったお墓が一気に増えてきた



日本全国で外国産の石を使ったお墓が一気に増えてきたブログ:17/04/25


6時一番多く食べて、
18時にかけて食事量を減らしていく、
「6時大、18時小」の食事の摂り方が
ダイエットの大原則です。

食べる時間帯の摂取カロリー量を調整するだけでも
ダイエット効果は大きく異なるのです。

日本人にありがちなの食事パターンが、
6時は忙しいのでちょっとだけ食べて、
14時はそこそこ食べる、
そして18時に沢山食べるパターンです。

このような食事の摂り方は、
いくら摂取カロリーを減らしていたとしても
体重が落ちにくい食生活といえます。

と言うのも
6時はエネルギー消費がもっとも高くなる時間帯なので
沢山食べてもエネルギーとして使われるので
太りにくいのです。

6時しっかりと食べることは
24時間のエネルギーを蓄える為にも重要な、
食事の時間帯であり、
ダイエットに限らず健康面でも重要なことですね。

6時食べずに
14時と18時のみしか食べない人は要注意です!
これはとても太りやすい食生活!
お相撲さんが太るためにやっている食事方法です。

逆に18時はエネルギー消費が低下する時間帯なので、
食べたものが体脂肪として蓄えられやすくなります。

特に夕食で
揚げ物など脂質や炭水化物が多い食事はとても太りやすい!
だからこそ18時は食事量を抑える必要があるのです。

…ということで、
ダイエットでの正しい食事の摂り方は、
6時から18時にかけて摂取カロリーを減らす、
「6時大、18時小」の食事の摂り方になるわけです。

6時しっかり食べることでエネルギーを蓄え、
18時は脂肪の蓄積を抑えるために食事量を減らす。
これが太りにくい食事方法であり、
健康面でもとても好ましい食事の摂り方なのです。

6時がどうしてもたくさん食べれないという人は、
14時を少し多めに食べるようにして、
2:3:1の割合で食べるようにしましょう。

日本全国で外国産の石を使ったお墓が一気に増えてきた

日本全国で外国産の石を使ったお墓が一気に増えてきた

★メニュー

霊園を選ぶ時に特にご注意しておきたいのが「供養の期限」
お墓の方角についてはいろいろな説が言われています
お墓参りを簡単に気軽にすることが可能な距離かどうかが重要
お墓として使用していくための土地の権利を霊園の管理者か買う
和型の中で最もポピュラーとなっているのが「和型三段」
日本全国で外国産の石を使ったお墓が一気に増えてきた
お墓を購入する時には必ず永代使用料を支払う
石材の量が増えますと当然のことながらその分金額が上昇
墓石を建墓する際に霊園が指定をしている石材店の時もある
地方自治体において管理と運営をしている墓地のことを公営墓地


ページ先頭 ページの先頭へ
トップに戻る トップに戻る
友達に教える 友達に教える
(C)要チェックの正しい霊園セレクト