和型の中で最もポピュラーとなっているのが「和型三段」


和型の中で最もポピュラーとなっているのが「和型三段」ブログ:16/11/17


もう布団から出たくない今日この頃。

今日は大切な日なんです♪


最近、仕事も遅刻ギリギリだったりして、もう少し早く起きようと
思うけど、目覚ましを止めて二度寝。

これがまた気持ち良かったりして…。

8時から腕立てしている太郎に
朝型になって、余裕をもって、少し体を動かしてから出かけたら?と
勧められたんだけど、やっぱり1秒でも寝ていたい。

こないだ痩せないとねーと話していたら、友達から1週間くらい前、
オススメのダイエットシェイク チョコレート味とダイエットゼリー りんご味を
もらって、朝食べないなら、これを朝食代わりにするといいよって。

何とも優しい誕生日プレゼントw

たしかに仕事で歩くことも少ないから、歩いたり自転車を活用すると
良いとは思うけど、自転車だと帰りも自転車…っていうのが辛いなとか
思ったりして。

24時とか時間帯や晴天とかによっても
困ることもあるよね。

…なんて逃げつつ、友達のお誘いがあるので骨盤体操に
明日の休みでも一緒に行ってこようかな。

意外にわたしの周りってジムに通っていたり、健康に気遣っている
人もいたりして。

20時からとか決めずに、何かできることがあればやってみよう
とか思っているけど、なかなかこれ!と言うものがなくて。

まずわたしは、目覚ましをとめて、きちんと起きれる朝型人間に
なるのが必要かもww

寒がりだから、特に冬とかは辛いし、雪とか降られたら外にも出たくないし。

ということで、今日もダイエットシェイク チョコレート味飲んで頑張るかなー。

明日はいい日かな〜
afternoon tea tokyo
afternoon tea tokyo
https://www.andaztokyo.jp/restaurants/en/thetavern-grill-lounge/

川元誠一はこちら
川元誠一
http://demo.jamas.or.jp/api/opensearch?q=%5B%90%EC%96%7B%90%BD%88%EA%5D/AU

更年期 サプリメントの情報
更年期 サプリメントの案内
https://www.suplinx.com/shop/c/c201005